Main Content

Leefstijlcoaching

Krijg grip op je gewoontes zodat je lekkerder in je vel zit, meer zelfvertrouwen en energie hebt, eindelijk blijvend afvalt en écht het leven kan plukken.

Herken je dit?

Je voelt je gestresst, alsof je achter de feiten aanloopt, denkt vaak dat je niet goed genoeg bent, kan niet genieten en hebt ook nog eens overgewicht.

Je wil graag afvallen, meer zelfvertrouwen en energie hebben, meer rust voelen, beter slapen, en van het leven genieten.

Samen pakken we jouw gewoontes rondom voeding, beweging, stress en ontspanning, en copingmechanismes aan, zodat je die overtollige kilo’s kwijtraakt, beter in je vel zit, en meer energie hebt om het leven te plukken.

Testimonials

“Petra deelde praktische tips om mijn eetpatroon onder de loep te nemen. Vanuit haar eigen ervaring en enthousiasme nam ze mij mee in haar passie voor een vitaal leven. Ik ben heel blij met deze concrete handvatten die ik nog dagelijks kan toepassen!”

– Niki (32)

“Mijn hele leven werkte ik mezelf tegen met een perfectionistische manier van denken. En als je zo leeft, is het moeilijk om de nodige veranderingen te maken in je leven, omdat je dingen gelijk goed wil doen. Nee, niet goed, perfect. Dankzij Petra’s coaching leerde ik dat dat precies is hoe ik het voor mezelf verpest. Zij leerde me dat verandering in stapjes gaat. Het gaat geleidelijk aan en je mag fouten maken. En wanneer je die fout weer maakt, dat is wanneer je je realiseert wat jouw trigger is om die fout te maken. Petra heeft mijn leven veranderd en eerlijk gezegd, ook mijn manier van denken. Wie met haar werkt, mag zich gelukkig prijzen.”

– András (29)

“Ik kon maar op halve kracht voor de coaching gaan en tóch heb ik resultaat behaald. Wat een eyeopener. In de coaching met Petra voelde ik mij niet beoordeeld. Ze geeft handige suggesties en het is fijn dat de coaching aangepast kon worden aan mijn wensen en persoonlijke situatie.”

– Ronald (39)

Gratis 5-daagse challenge: Creëer nieuwe gewoontes

Deze keer lukt het wel een nieuwe gewoonte aan te leren! We kijken hoe jouw dag in elkaar zit en waar je stappen kan maken naar die nieuwe gewoontes die je zo graag wil.

Lees hier meer over de Creëer nieuwe gewoontes challenge.

Ik stuur je nooit spam en je kunt je altijd weer afmelden.

Pluk het leven

Hi, ik ben Petra!

Ik ben Petra. Ik help mensen grip te krijgen op hun gewoontes om zo lekkerder in hun vel te zitten, meer zelfvertrouwen en energie te hebben, af te vallen, en een leefstijl te creëren die echt bij hen past.

Met Pluk het leven bied ik gedragsverandering, stress-management tools, overzicht, en hulpmiddelen (persoonlijke coaching, groepsprogramma’s, workshops) aan mensen die het gevoel hebben dat ze vastlopen met hun gewicht, energie, en leefstijl. We werken samen om gewoontes aan te passen en je leefstijldoelen te behalen zodat je het leven kan plukken.

Ik ben een gecertificeerde leefstijlcoach en ben gek op reizen, hiken, en schrijven—en ik heb een liefde voor zelfontwikkeling en leefstijl. Ik word blij van mensen helpen hun doelen te behalen. Dat is waarom ik leefstijlcoach ben geworden.

Meer weten?
COPYRIGHT © 2022 · PLUK HET LEVEN